Тема занятия: профилактика профессионального выгорания.
Профессия педагога требует большой выдержки и самообладания. От многочисленных интенсивных контактов с другими людьми у человека любого возраста возможны нервно-психические нагрузки, которые проявляются в эмоциональном истощении, что приводит к ухудшению состояния здоровья.
Если вовремя не помочь себе, может наступить профессиональное выгорание. Это истощение эмоциональных, умственных и энергетических ресурсов человека, которое развивается на фоне сильного хронического стресса на работе. Проявляется в безразличии к окружающему и исключительно в формальном подходе к работе.
Профессия педагога – одна из самых энергоемких профессий. Высокая эмоциональная загруженность, ежедневная и ежечасная необходимость сопереживать, сочувствовать, нести ответственность за жизнь и здоровье детей. Педагог отдает очень много энергии, которую необходимо восполнять.
В ходе мероприятия каждый участник индивидуально осуществлял поиск своих личных методов восстановления психологических ресурсов организма, педагоги познакомились с методами снятия напряжения и борьбы со стрессом, прошли упражнения на управление состоянием мышечного напряжения и расслабления, получили заряд позитивной энергии для успешной и продуктивной работы в новой четверти.