Родительская любовь и забота - это главное, как бы банально это ни звучало.
Ребенок как никогда нуждается в них. Семейные неурядицы — враг успешной адаптации ребенка к школе и, наоборот, психологически комфортная обстановка дома поможет легче привыкнуть к школе.
Отнеситесь с пониманием к тому, что в период адаптации к школе дети часто начинают вести себя «как маленькие»: просятся на руки, капризничают. В этот период ребенок хочет убедиться, что он по-прежнему в безопасности, что мама и папа всегда рядом.
Придерживайтесь четкого режима — если подъем в 7.00, то отход ко сну не позже чем в 21.30.
Некоторые дети, которые и в детском саду любили днем поспать, могут сохранять и часовой дневной «тихий час».
Не забудьте про сбалансированное питание: обязательно горячий завтрак, фрукты, овощи в течение дня.
В состоянии стресса организм в большей степени подвержен инфекции, поэтому правильное питание снизит риск простудных заболеваний.
Не перегружайте первоклассника.
Посещение большого числа кружков и секции, отсутствие между ними перерывов может привести к повышенной утомляемости и, как следствие, раздражительности и проблемам со здоровьем.
Избегайте интерактивных игр.
Помните, что для младших школьников время, проведенное за телевизором, телефоном, планшетом и ПК, в совокупности не должно превышать 1 часа (с соблюдением регламентированных перерывов, правильной посадки и обеспечением гимнастики для глаз).
Родителям важно поддерживать в семье положительное отношение к учебе.
Ни в коем случае нельзя постоянно вести разговоры о том, как сложно учиться в школе, — у ребенка может появиться страх, боязнь неудачи. При этом важно быть честными и не перегнуть палку, рассказывая, как легко и прекрасно учиться в школе.
Помогайте первое время ребенку собирать портфель.
Это не значит, что вы должны сделать всё за него. Настаивайте, чтобы он открыл дневник и складывал тетради и учебники, глядя, какие предметы будут завтра. Удобно также повесить расписание на стену, чтобы оно было вечером перед глазами.